草嶺古道

 地址新北市貢寮區遠望坑草嶺古道(近福隆車站)

 網址http://www.necoast-nsa.gov.tw/user/Article.aspx?Lang=1&SNo=04000486

 賽事網址http://www.ibodygo.com/web/online_reg/detail.asp?n=31

◎ 注意:記得保暖與補給充足,福隆站與大里站車次較少,請先規劃搭車時間。


檢視較大的地圖 

草嶺古道 位於新北市貢寮遠望坑到宜蘭縣頭城大里之間的山徑,全長8.5KM,因為經過新北市與宜蘭縣分界山的草嶺,得名草嶺古道。開闢時間再清朝乾隆末期,從淡水廳道噶瑪蘭廳之間的淡蘭古道中的一段,是過去台灣東西之間重要的要道。(資料來源:東北角暨宜蘭海岸國家風景區)

賽事 自從接觸跑步這一年,參加過大大小小的路線,這是我蠻期待的路線之一,可以體驗在充滿歷史遺跡的古道跑步,一邊享受大自然的洗禮,一邊愜意的跑步,途中有雄鎮蠻煙摩碣石碑、虎字碑等三級古蹟,還可以遠眺龜山島大里漁港斷崖海岸線等漂亮景色,真的是一場不錯的越野賽路線。

心得 

交通 - 班次很少

去程因為在福隆舉辦的關係,在5:49就要從松山坐上火車,才能趕上15KM的起跑時間,一上車就會發現七八成都是要去跑步的跑友,就這樣站了一個多小時,真羨慕坐著並沉睡的跑友阿。回程大里車站的班次很少,錯過了一班就要在等上一個多小時,一跑完發現還有一個小時才安心的休息、拍照、聽歌。

賽前 - 熱身很high

一下車可以馬上到達現場,寄物很順暢,一下子就完成,然後主持人很熱情說明今天的活動,再來最high的是帶熱身操的老師,很活潑很有趣,還不斷的展現事業線鼓勵大家一起完成動作,以免大家熱身不夠造成受傷。

起跑

當天的天氣很好,艷陽高照,前1~2KM屬於柏油路段,路線旁邊都是農田,一開始馬上就面臨好幾個上坡,心裡想著應該只有一小段吧!?之後發現自己太天真了。2~3KM開始進入登山小徑,溫度突然變得很涼爽,跑起來很舒服,因為前一天的雨勢,讓小徑的階梯有些許的濕滑,而且小徑相當的狹窄,所以大家就開始變成快步的一個接一個通過,也開啟了爬樓梯的序幕,經過了竹林就快結束了這段山徑路線。3~7KM屬於柏油進入石板梯的路線,大家一轉換到柏油路線就開始恢復速度,大概經過了遠望坑公園後,路線開始變成石板梯,高度也不斷的上升,可以看到大家跑著跑著就開始步兵了,沿途跑在溪谷、古蹟旁相當的愜意,途中還會遇到相當多的登山客,跑到啞口處開始變得好冷,但是景色變得很漂亮,可惜芒草的量還沒有很多,光線也不好,不能好好的欣賞秋芒。7-11KM處開始往桃源谷的路線,屬於石板梯的路線,這段是我覺得最漂亮且難度最高的一段,在7KM吃補給的同時,第一名就從我眼前跑過去了,想說是不是很快就可以看到折返了,哪知道這段比跑101登高賽還累,一路向上的石梯直到折返點,而我也開始進行郊遊的模式,開始欣賞漂亮的山林與大海景色,一路上就開始邊走邊拍照,並且看看自己離折返點還有多遠,折返的跑友都會很熱情的跟你互相加油,還有很多跑友會跟你說快到了,直到折返點取得信物才發現大家都騙很大,折返的同時開始下雨了,加上這個路段有點冷,當時只想快點結束。11-15KM屬於碎石與柏油的路線,一路下坡到終點,比起前面輕鬆多了,不知不覺就跑完了。整體而言,雖然一路上都恨不得趕快結束,但是這個路線真的很棒很值得大家來同樂,而且每個路口都有工作人員指引正確的路線,不至於跑錯路線,而且工作人員好像都是當地的小朋友,相當的熱情與認真,最棒的是到達終點的時候,還有小朋友幫你拉布條,讓你享受跑完終點的痛快,蠻謝謝他們的。

賽後 - 有效率

一跑完,工作人員相當有條理的遞水、收信物、印完賽證書、退晶片費用跟滷味啤酒,一氣呵成相當有效率,還提供免費大里-福隆的車票,而且取寄物的地方也相當有效率,最後還能聽著舞台上的人唱歌,放鬆一下。可惜最後為了趕車,沒辦法聽完抽獎名單。

缺點 

比較可惜的是補給,補給到後面居然沒杯子,而且香蕉太綠了,也沒有看到餅乾。最後如果有提供接駁的服務就更好了,不用擔心錯過火車班次,而等上一兩個小時才有下一班。

推薦

整體而言,相當推薦大家來參加這場賽事的,可以貼近大自然,還可以看到很多歷史古蹟,而且風景也很漂亮,路線有具有相當的挑戰性,希望明年還能繼續舉辦,有興趣的朋友明年一起期待吧。

 

△ 前一周就拿到衣服號碼布晶片,報名前七百位還有TEVA多功能背袋。

△ 早上05:49,松山車站已經聚集了很多跑友前來搭車,一上車才發現區間車都被跑友坐滿了。

△ 到達福隆車站下車前往會場。

△ 會場就在福隆車站附近的旅客中心。

△ 大家拿著塑膠袋將物品準備寄物,寄物車直接把大家的物品載到大里車站。

△ 會場已經聚集相當多的跑友,仔細的聽著主持人交代的注意事項。

△ 跑前熱身,老師相當的活潑熱情,還一直露出事業線,讓全場跑友high翻。

 

 

△ 2013草嶺古道山徑越野賽路線(圖片來源:官方網站)

△ 起跑。

△ 前1~2KM沿途風光。

△ 石板屋。

△ 2~3KM登山小徑。 

△ 3~4KM柏油路段到遠望坑公園。

△ 遠望坑公園附近景色。

△ 3.5KM第一站補給。

△ 啞口指標,開始進入石板梯路段。

 

△ 開始一路向上的石板梯,沿路跑在山林與溪谷旁相當的涼爽。

△ 一會進入了草地,這段路相當的好跑,但是要注意牛大便。

△ 牛大便。

△ 雄陣蠻煙碑。

 

△ 準備進入啞口,一路上相當多的芒草,搭配著陽光相當的漂亮。

△ 啞口。

 

△ 虎字碑。

△ 轉換點,向右是挑戰的開始,無限向上的石梯。

△ 前往桃源谷的開始。

△ 沿途可以看到龜山島、大里漁港與海蝕平台,相當漂亮。

 


△ 沿途有相當多的涼亭,但是就是不知道折返點還有多遠。

△ 請小心牛隻,可惜的是都沒有看到牛群,反倒是看到一大堆的牛大便。

 △ 一路山高坡陡,還有斷崖。

△ 前往桃源谷的沿路風光應該是本賽事最大的焦點,一邊是海景,一邊是山景。

 

△ 終於到達折返點涼亭,拿到手環信物。

△ 折返的途中,大家互相加油打氣也是相當的有趣。

△ 快回到一開始的桃源谷入口,右邊下坡的路段早已充滿了前往終點的跑友。

△ 福德祠。

△ 11-15KM碎石與柏油路的混合路線。

△ 終點前的廟宇。

△ 終點前相當的貼心,工作人員很盡責的為每一位跑友拉起了終點線。

△ 獎牌 完賽證書,領取的過程相當有效率。

△ 會場還有TEVA設置攤位。

△ 領取寄物區,還好寄物有用塑膠袋裝,不然就濕掉了。

△ 賽後補給:滷味啤酒,大家都席地而坐,不然就是在旁邊的伯朗咖啡休息,現場還有邀請樂團唱歌,相當的熱鬧。可惜最後要趕火車,沒辦法參加抽獎活動,不知道有沒有跟香港飛機票擦身而過 

△ 最後趕在11點多的區間車北上,月台早已充滿著跑友,結束今天的旅程。

△ 路線一覽。

△ 整趟下來,只有最後一段下坡跑得比較輕鬆,路線很像九彎十八拐。

△ 平均速度9''50/KM,時間02:21:43,距離14.4KM,高度差566m。

△ 速率表,下次要更加油了。

 希望明年還能繼續舉辦,有興趣的朋友明年一起期待吧。

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