2014 第九屆南投泰雅盃大腳ㄚ森林馬拉松

 起跑點泰雅度假村

 活動網址http://www.ibodygo.com/web/online_reg/detail.asp?n=38

 交通接駁專車(來回每人300元)

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◎ 推薦:賞仁愛鄉的梅花、享受森林芬多精、感受原住民特色文化與藝術、北港溪谷與凌雲斷崖。

泰雅馬拉松 

前一陣子感受人情味十足的田中馬拉松後,就一直很懷念這樣的氛圍!!!做了一些功課發現了這一場泰雅馬拉松賽事,今年是泰雅馬拉松的第九屆,能舉辦到現在應該是一場不錯的賽事,就邀了兩位高中同學一起報名,也把他們推坑推向了全馬的組別,很幸運的很好報名,就這樣子準備挑戰我的第二馬跟朋友的兩個初馬。我覺得最棒的是跑友在泰雅渡假村住宿享六折優惠;家人如果一起來加油,入園價也只需要100元;還可以順道去南投仁愛鄉與鄰近的信義鄉賞梅花,在泰雅渡假村放鬆度假享受一個美好周末。

 2013彰化田中馬拉松  [心得] 2013台灣米倉田中馬拉松 用步伐感受田中之美 

泰雅馬拉松接駁車

這一場馬拉松在中部對我而言比較方便,所以選擇了接駁車的服務,一個人來回只要300元,相當的便宜方便,時間也相當的人性,不用七早八早的匆忙出門,可以從台中的家出發到烏日高鐵站與朋友集合。對其他的跑者而言應該也相當的方便,因為高鐵站的接駁車7:40才發車,所以北部與南部的跑友可以一早搭乘高鐵第一班列車(6:30),理論上都可以順利搭乘!!! 接駁車還會留一台接駁車至快8:00才出發,所以相當推薦明年大家可以來跑這場賽事。

△ 接駁車時刻表(圖片來源:官網)

△ 台中烏日高鐵站一出來就可以看到接駁車,高鐵站也有專人指示。

會場

接駁車行駛時間大概一個多小時,可以趁機休息片刻,由於途中塞車了一會!!!大約九點多才到達會場,馬上打理一下服裝準備寄物與熱身,現場還有紋身貼紙圖騰可以入境隨俗變身成族人,可惜我發現的時候已經發光了,只剩下泰雅度假村的貼紙貼在臉上過過癮囉。寄物的部分也相當的快速,而且也不強制一定要路協的紅色大包包,一下子就完成寄物,準備到達起跑線享受一個白天的跑步。

△ 泰雅渡假村門口,藍天白雲讓我很期待今天的賽事。

 

△ 會場配置圖(圖片來源:官網)

△ 會場早早已經聚集很多跑友,舞台也有很多活動表演。

△ 寄物區,整個進度很流暢,而且不一定要用紅色大包包。

 

 

△ 會場還有提供圖騰紋身貼紙,相當的搶手,一下子就被拿光了。

全馬完整路線

泰雅渡假村 → (右轉) → 糯米橋  → 第一折返點 → 泰雅渡假村 → 第二折返點 → (左轉) → 梅子林 → 清流部落 → 互助村 → 眉原 → 惠蓀林場 → 咖啡園 → 第三折返點 → 泰雅渡假村

 

△ 競賽路線圖。(圖片來源:官網)

△ 競賽路線高度圖。(圖片來源:官網)

 

△ 補給站。(圖片來源:官網)

0-10 KM

這一次的路跑很特別,第一次在早上十點鐘起跑,平常的賽事可能早就收工回家了呢。今天的天氣很好,有著藍天白雲,而且氣溫只有15度左右,整場賽事跑下來相當的舒服;一開始全馬、半馬與9KM組一起起跑,不同的是在分流點,半馬左轉前往惠蓀林場,全馬與9KM要右轉前往國姓鄉糯米橋折返,然後回到泰雅渡假村在一次的折返,才開始今天真正的挑戰,前往惠蓀林場攻頂!!!前10KM相當的平順,高度沒甚麼變化,只是路很小條,而且道路只有唯一的一條,所以會跟車子跑在一起,自己要相當的小心!!!糯米橋附近也正進行著施工,塵土飛揚讓我很不舒服,還好這段路線沒有跑太久,就這樣一路的回到泰雅渡假村進行折返,開始迎接今日真正的挑戰,上山攻頂喝咖啡。

   

△ 起跑線,你鎖定今天的完賽時間了嘛!?

△ 全馬右轉糯米橋,半馬左轉惠蓀林場。

△ 前進市區前進糯米橋。

△ 糯米橋,這附近都在施工,空氣有點糟糕必須快速通過~

△ 燃燒小宇宙,看著看著覺得很符合今天的賽事!!!

△ 第一折返點,很妙的是居然沒有感應晶片。

△ 唯一的道路,會不時的跟車子並行,跑友投入跑步之時也要多多注意自己的安全。

 

△ 返回泰雅渡假村,第二折返點。

 

△ 今天會一直沿著北港溪跑著,感受秀麗壯觀的溪流。

△ 輕鬆時刻正式結束,左轉下一站,惠蓀林場。

11-20 KM

繼續沿著北港溪跑著,此時已經是早上11點了!!!一直聽到跑友們討論著『20KM有補給可以飽餐一頓』,所以也開始了期待。跑著跑著會發現正值梅花怒放的季節,我一開始還以為是別的花種,原來梅花那麼小一朵,滿山遍野的梅花也是泰雅馬拉松路線的特色之一唷。這段路還遇到很多小朋友,相當的熱情大方,雖然你知道他們在玩耍,但是你會忍不住跟他們擊掌拍照,還提供梅子與巴萊梅醋,相當的美味相當的好喝,完全感受到他們的好客。跑進簡樸的社區後,馬路的兩旁也出現了許多原住民文化藝術的圖像,述說了許多有關於他們的故事,如果現在有一位解說員就好了!!!而這段路程最大的心願就是20KM處的補給,到達的時候已經中午12點鐘,果然不負眾望,補給相當的豐盛,現場相當的熱鬧,遠遠就看到一大群跑友手拿著食物席地而坐享用中餐,在這一刻好幸福,吃著熱騰騰的炒麵包子與熱湯,也默默的吃了好幾碗,然後噴噴肌樂繼續吃飽上路,準備攻頂喝咖啡。

△ 泰雅馬的路線其實沒辦法全程交管,所以無時無刻都會跟車子並行,所以跑友要自己小心。

△ 下一站惠蓀林場。

△ 12KM。

△ 路旁的梅花已紛紛的綻放。

 

△ 泰雅渡假村的補給站真的很多,3~4公里就有一站,補給也相當的多樣。

△ 清流橋與清流部落。

△ 道路旁,一直有屬於原住民的記憶,相當的有意義相當的有特色。

 

△ 突然出現了一群小朋友,不停地跟跑友擊掌,相當的可愛與趣味。

 

△ 帥氣的原住民小朋友也來為大家加油,還有相當好吃的梅子。

△ 巴萊梅醋超好喝,暢飲完後精神都來了。

△ 三位可愛的小女生,許多跑友搶著合影呢!!!

△ 旁邊還有大家庭正在擺桌聚餐,畫面相當熱鬧,好想下去聊聊天。

△ 中原教會。

△ 繼續跑在梅花綻放的道路上,邊賞梅邊跑步。

 

△ 過一會,跑進了下一個市區,感受一下簡樸的社區。

△ 補給站,這一站的水果超好吃,不知道是不是叫做甜橙,很想買一箱回家慢慢吃。

 

 

 

△ 終於到達了惠蓀林場。

△ 中午十二點鐘,也順利地到達最期待的補給站。

△ 包子、炒麵、熱湯與水果,讓我也在此站停泊了許多,其實溫度有點低(14度吧),這一刻真的很幸福。

△ 飽餐過後,噴噴肌樂繼續上路。

 

△ 20KM,正式進入惠蓀林場。

21-30 KM

澎拜的補給似乎預告著更大的挑戰,泰雅馬拉松真正的挑戰大概就是這一段,看著高度圖就可以知道短短的五公里,高度爬升了200M吧!!!此刻的挑戰對於我有點難度,所以就放慢了速度慢慢向前邁進,惠蓀林場相當的漂亮,一開始沿路伴隨著聖誕紅與許多台灣原生樹種,還有咖啡園區,相當的愜意。馬上就會進入景觀雄偉壯麗的凌雲斷崖與北港溪谷,真正的難度也正式開始,無限的上坡路段!!!抬頭就可以看到防止落石的木頭隔板與輪胎,畫面相當的震撼,告示牌也寫著危險路段請盡速通過,但是根本沒辦法,跑友也一一的變成了步兵,心中也期待著下一條路段能輕鬆一些。而有跑過的跑友一定知道這段路並不輕鬆,一路的上坡直到道路的終點大概有五六公里,回想起來幾乎都是步行居多,折返下坡的跑友都相當的貼心,鼓勵著大家說『就要到了!!!咖啡跟蛋糕等著你唷~』,就這樣子帶著期待的信念終於撐到了最高頂,第三個折返點終於到了!!!此時只想要好好的休息一下,喝喝咖啡吃吃蛋糕,欣賞一下攻頂的風景,看著山谷相當的有成就感泰雅渡假村的感想大概就是『26公里後,我又重生了。』經歷了漫長的上坡,才能感受更多下坡的快感。就一路賞楓葉賞櫻花,欣賞屬於惠蓀林場森林之美,並努力著堅持跑回下一站 - 終點。

△ 沿路的聖誕紅美景。

 

△ 凌雲峽谷的上坡考驗。

△ 好吃的甜橙,一路相伴。

△ 繼續上坡。

△ 平坦路段,終於可以小跑一段。

△ 這裡還有楓葉的陪伴。

 

△ 最後一段上坡,直達道路的盡頭,終於可以擺脫步兵的窘境。

 

△ 最後一站折返點。

 

△ 攻頂後可以站在眺望台上享受山林風光,有無比的成就感。

 

△ 攻頂的另一大樂事當然是喝咖啡與吃蛋糕,這是賽事的特色之一。

△ 結束連續的上坡過後,26KM我重生了。

△ 跑過上坡才知道下坡的爽快,不知不覺就回到惠蓀林場平面的路段。

 

△ 另外一段下坡是凌雲斷崖路段,回程的視野可以俯瞰北港溪谷的壯麗。

△ 山中的野櫻也紛紛地綻放,看來春天也悄悄的到來,也預告著大家要準備來賞櫻了。

△ 30KM,下一站終點。

31-42KM

下坡的時光總是過的特別快,很快就結束了惠蓀林場的賽道,開始回到了平坦的路段,只是平常惰於練習的我,已經被惠蓀林場的連續上坡弄著精疲力盡,速度越來越慢,所以也看到了許多去程沒欣賞到的畫面,像是北港溪另外一邊的梅園,半個山頭梅花開的滿山滿谷,整片山頭白茫茫的,好想親臨現場一窺賞梅秘境或者是眉原部落的教會相當的漂亮,整個社區還籠罩著聖誕節的氣氛呢。就這樣的慢慢的跑著,期待看到一個一個里程告示牌,慢慢的縮短與終點的距離,順利的獲得第二馬。這一次跑得比田中初馬還久還慢,但是全新的感受全新的視野,而且這一次居然沒有抽筋了!!!期待下一次的全馬,享受賽事帶來的喜悅與驚奇。

△ 再次通過惠蓀林場收費站。

△ 路上也宣傳著仁愛鄉這幾個月的重頭戲,賞梅花採梅子,歡迎大家來這一起同樂。

△ 北港溪的另一岸,滿山頭的梅花正在綻放,白茫茫的賞梅秘境恨不得馬上前往。

 

△ 回到市區後,道路的兩旁也不時地出現梅花的陪伴,梅花吐蕊也預告著春天來了。

 

△ 眉原部落還籠罩著聖誕節的氣氛,家家戶戶的門口都還放著聖誕樹,很想留宿一晚感受一下山中的氣氛。

△ 隨著時間的流逝,也慢慢地回到下一個部落 - 清流部落。

△ 經過了一段煎熬,終於進入倒數兩公里,右轉泰雅渡假村。

△ 最後一站 - 終點,很開心地完成第二馬。

△ 躍馬達陣,又獲得一枚全馬獎牌。

△ 兩位好友也早早就回到終點站了,恭喜他們順利的獲得初馬獎。

△ 結束後還有一個便當,完賽的便當特別好吃。

△ 紀念品。

△ 完賽證書。

 

△ 最後跑完居然忘記關app,只好先借朋友的紀錄,記錄一下賽事。

心得

泰雅盃大腳ㄚ森林馬拉松真的是一場相當值得參加的賽事之一,第九屆相信是品質掛上保證,整體的感受是一個相當有經驗的主辦單位網路報名的時候相當的順暢;接駁專車相當的方便,搭乘時間相當的貼心,即使你在台北高雄,你一定可以趕上接駁專車;全馬報名費1000元跟其他場次差不多,寄物、領物、拿獎牌成績單與退晶片相當的有效率。補給站相當的多,每一站都有運動飲料,補給站的食物樣式也相當多尤其是20KM處澎拜的中餐與攻頂的惠蓀咖啡與蛋糕;還能感受國姓鄉與仁愛鄉民眾的熱情與加油,小朋友們也相當的可愛有趣;沿路的風景相當的美麗,跑步的同時才發覺現在是仁愛鄉賞梅花的季節,相當的幸運,也讓這場賽事的自然顏色增添了一筆,賽後完全能體會『不經一番寒徹骨 爭得梅花撲鼻香』的意境。另外,跑在惠蓀林場的森林步道園內還可以賞楓葉、櫻花、聖誕紅等植物,最痛快的是征服五公里的上坡,攻頂享用惠蓀咖啡與蛋糕,搭配這而絕佳的遠望視野,可以看著遠方的山林,相當有成就感。還有一路伴隨的峭壁溪谷、山林美景與原住民的特色的街道,很多很多屬於泰雅馬拉松賽道的特色之美,跑過的都說讚啦!!!這場賽事也相當適合闔家一起同樂,為跑者加油入園的家屬也有入園優惠,住宿也享折扣,仁愛鄉與鄰近信義鄉正值賞梅花的季節,附近的景點相當的豐富多元,可以計劃一個愉快的小週末假期。唯一要注意的就是跑在山區唯一的道路,隨時都有快車會通過,跑者自己也要多加注意,不要太沉浸在跑步的世界,跑在路中間霸佔整條道路。12月中才剛結束富邦馬拉松這樣的城市路跑,再來參加泰雅盃大腳ㄚ森林馬拉松,感受相當的不一樣,民間跑步社舉辦的賽事真的很熱情、路線很棒、補給相當好、很多地方都很為跑者著想相當貼心,今年錯過的跑友明年一定要來參加!!!只是全馬真的要充分的準備在嘗試報名,不然後面的過程會相當的辛苦唷。謝謝大腳ㄚ舉辦那麼棒的賽事,謝謝豐原慢跑社與眾多馬拉松志工的補給與服務,謝謝維持交通的人員與交警,謝謝在賽事過程中為我加油的民眾、小朋友、跑友與攝影師希望大家可以繼續練習,下一場丹大林道峽谷馬拉松見囉,跑了就懂 ~GO

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留言列表 (1)

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  • Misa ❤ Q比
  • 好厲害唷!!!42.195公里耶!!!
    我都只跑健康組就覺得自己好厲害了((汗...
  • 我的跑齡也只有一年耶!!!
    去年的現在我也是跑健康組(5~10公里)的唷~
    而且我在42.195的世界是個大肉腳~
    自己跑得開心比較重要囉!!!
    如果想要跨入下一個階段就慢慢練習囉~
    跑了就懂 加油 :)

    林書 於 2014/01/10 14:32 回覆

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